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视觉训练,你所不了解的视光知识
编辑:山西维尚视觉光学仪器开发有限公司   发布时间:2018-05-18

视觉训练是一种眼睛和大脑的训练方式,重新训练大脑和眼睛之间的关系,如做眼睛运动一样,这是以持续性训练大脑视觉神经认知系统的刺激与训练。

治疗设计给眼睛移动能力不足、眼睛专注能力不佳的人使用,增加他们眼睛运动、聚焦、固视能力、双眼的合作能力,视觉处理能力和治疗弱视等视觉功能。

视觉训练的意义

一、认识我们的眼镜

眼睛的构造和照相机是一样的。我们眼睛里也有一个非常精细的器官—晶状体,它如同照相机里的调焦器,每天做着无数次的精细调焦运动,来保证我们能够随时看清楚远近不同距离物体。

二、眼睛为什么会疲劳?

晶状体是我们眼睛的调焦器,而带动晶状体调焦运动的是肌肉,就像我们的胳膊、腿的肌肉一样,当肌肉长期工作、或肌肉长期处于一种工作状态时,就会出现疲劳症状。

长期近距离用眼你的眼睛会很累,我们称它为视疲劳,是你的眼睛调焦运动的肌肉—睫状肌疲劳了,它不能产生有效的运动,你的眼睛就不能调焦了。

三、视疲劳的症状

看书、近距离工作后头痛、困乏;

注意力不能集中,工作、学习效率低;

阅读速度慢,记不住读过的东西;

从黑板抄写笔记困难;

看近时间长后看远不清楚,而看远后再看近也不清楚;

阅读后眼睛疲劳、眼疼、眼酸、眼干、不舒服,视物重影;

阅读时文字移动、跳动、游动或在纸面上漂浮;

阅读时偶尔会“串行”;

近视度数增长过快。

四、如何缓解视疲劳

视疲劳是眼睛负责调节的睫状肌疲劳,或长期处于一种状态,引起晶状体不能快速聚焦造成的。

由于调焦是睫状肌肌肉运动带动的,肌肉的力量、速度、幅度是可以锻炼的。提醒大家可以通过有效地训练睫状肌,改变它的工作状态,增加肌肉力量和运动速度、幅度,来有效地改善聚焦,使得眼睛不容易疲劳。

视觉训练是改善调节,减缓视觉疲劳最有效的方法。

五、视觉训练可以改善的症状

视物模糊、视物后头痛、眼睛累、复视、近距离阅读模糊或疲劳等症状;

长期的近距离学习后,或紧张时,出现视力模糊,头痛,复视等症状。

出现非常缓慢地看清物体,特别是由近到远或由远到近变化时,如看近后再看远处,要停留一会才能够看清楚,看远再看近也要停留一会才能看清楚,出现视物不适及有效视力的降低;

阅读、或写作业后头疼、眼累,同时有视物模糊、出现不想继续阅读的症状。

近视度数增长快。

视觉训练可预防近视
预防近视最直接也最有效的方法是让眼球动起来,经常转动眼睛能锻炼眼外肌的调节功能,使眼外肌不易被拉长或变形,从而可有效地防止近视的发生。近视的最初成因是长时间近距离用眼,导致“远视力低常”,俗话说“流水不腐,户枢不蠹”,远视力是人的视觉视远功能,如果长期得不到锻炼,其功能将大打折扣,反之,通过视觉训练,经常使用“远视力”,就能有效地提升视力水平。视觉与我们的日常生活密切相关。大家都知道没有足够的视觉技巧,阅读会导致疲劳。很多常见的症状,如视疲劳、视觉引起的头痛、从事对视觉要求较高的工作时无法持久注视、容易迷路和颠倒次序等,通过视觉训练是可以得到缓解的。

视觉训练项目

视觉训练的一般原则

首先矫正屈光不正,让训练者意识到自己双眼视功能不足之处,了解视觉训练的目的。

告知训练者在训练过程中所达到的效果是自己视觉系统发生的改变,而不是训练产品的帮助,关键是让训练者意识到自己眼睛发生的变化。

训练过程中,让训练者体会眼睛紧张和放松的感觉,双眼集合和散开的不同。

训练过程中强调的是质量而不是数量。

制定切实可行的训练计划和目标,但要有一定的灵活性。

让训练者意识到下列反馈机制。

①定位:能指出视觉空间中的融合图像

②视差:集合、散开随着融合图像的移动而变化

③漂浮感:近小远大现象的一部分

④闪辉感:颜色融像,红/绿

⑤模糊:当使用不恰当调节时

⑥复视:当双眼视线不一致时

⑦抑制:几乎所有视觉训练产品都有抑制线索

⑧本体感觉:集合和散开的感觉

视觉训练基本分类

● 弱视训练-目的是提高弱视眼的视敏度,如注视训练、视敏度提高训练、脱抑制训练

● 调节训练-目的是提高调节功能,如调节灵敏度训练、调节能力训练、调节反应训练

● 融像训练-目的针对集合功能异常,融像障碍,包括一些特殊类型的斜视

● 功能性眼球运动训练-提高眼的追随、扫视、注视等功能性眼运动素质

● 各种训练内容、方法有时可以相互套用,如弱视视敏度达到一定程度,可以增加一些融像训练,调节训练,提高双眼视觉平衡;调节训练过程中附加融像训练以及眼球运动训练,可以改善调节和集合联动的关系和功能。

训练时间

视觉训练不仅需要一定的方式,而且任何一种训练方式都需要一定的时间和一定的疗程。每周需要训练几次,每次需要多少时间,几个月为一个疗程。每一种方法均有特定的训练时间,但根据个体情况不同,方法和执行该方法需要的疗程也不同。


请视觉训练基本方法

根据训练方法和所涉及的训练工具,可以将训练分为家庭训练方式和训练室方式。家庭训练方式是指可以在父母的监督关照下进行,训练产品操作简单,适用范围广,各产品之间附带联动关系,效果明显。

训练室强化训练方式是指必须在专业训练师的指导下进行,适用人群较有针对性,产品操作以互动体会的方式进行,同时,要根据训练体会调整不同阶段的训练方式和方案。




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