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错把毁眼当护眼,年纪轻轻难道输在视力上?
编辑:山西维尚视觉光学仪器开发有限公司   发布时间:2018-08-19

都说眼睛是最容易暴露年龄的器官,护眼也成为大多数年轻人“抵抗衰老”的首要KPI。逐渐成为社会主力军的90后, 第一批已经过上了“伪养生”的护眼生活——


用绿色护眼壁纸,熬最晚的夜;前一秒滴眼药水,下一秒打开手机;加班伴侣枸杞菊花茶……真实而又扎心的年轻人生活写照,这种掩耳盗铃的“护眼”行为,实际上是“毁眼”行为。不旦对眼睛保护无法起到有效的作用,还会因为错误感知,延误最佳的眼睛诊断时机。

 


其实,年轻人的护眼方式非常多,但一不留神,很有可能错把护眼当毁眼。掌握正确的护眼方式,才是保护眼睛的正确姿势——


【眼疲劳-错误护眼】

 眼睛干了滴眼药水。


【眼疲劳-正确护眼】

每到45分钟,休息10分钟,并有意识地主动眨眼;并且去专业眼科医院进行眼检查。

 

乱用眼药水不仅不能从根本上解决眼干的问题,反而会造成更多眼病。缓解眼睛疲劳可以选择物理方法进行放松,并且去专业眼科医院进行眼检查。


 【防蓝光-错误护眼】  

启动手机护眼功能,下载护眼app,一劳永逸,手机玩不停。


【防蓝光-正确护眼】

配戴具有过滤紫外光和蓝光的防护眼镜,并且避免长时间用眼。


手机护眼功能及护眼app对眼睛的保护有限。要保护视力,还是要减少对手机、平板等电子产品的使用时间,并且可以配戴科学防护眼镜。

 

【提高视力-错误护眼】

坚持每天做两次眼保健操,可以提高视力。


【提高视力-正确护眼】

去专业的眼科医院或视力训练机构,在专业医师的指导下配戴近视眼镜;或者在专业视训机构检查后,进行视力训练。


在科学的良好的用眼习惯前提下,在近视未形成前,眼保健操可起到缓解眼睛疲劳的作用,预防近视的发生,一旦形成真性近视,眼保健操只能起到缓解疲劳的作用,但不能提高视力。所以说用通过眼保健操就想提升视力恢复正常,是不科学的。

 

眼睛是一个人体最为精密的器官之一,直径不超过3厘米的眼球,可能发生的眼病可分成16个大类,高达数百个小分支。保护眼睛,不在一朝一夕,而是伴随我们一生的头等大事。

 

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